KASIAT BUAH SEMANGKA MERAH DAN KUNING UNTUK KESEHATAN DAN KEBUGARAN TUBUH MANUSIA DI INDONESIA

KASIAT BUAH SEMANGKA MERAH DAN KUNING UNTUK KESEHATAN DAN KEBUGARAN TUBUH MANISIA DI INDONESIA

Buah semangka atau dalam bahasa latinnya Citrullus lanatus, masuk dalam golongan tanaman ketimun-ketimunan atau Cucurtaceae adalah jenis tanaman yang merambat. Tanaman ini sekerabat dengan labu-labuan (Cucurbitaceace), melon (Cucumismelo) dan ketimun (Cucumis sativus). Di Pulau Jawa semangka biasa ditanam sawah dimusim, biasa dipanen buahnya hanya untuk dimakan segar atau dibuat jus. Biji semangka juga masih dimanfaatkan yaitu dikeringkan dan disangrai dijadikan kuaci sebagai makanan camilan.

Daun semangka berbentuk berlekuk-lekuk dan bunga sempurna berwarna kuning. Buah semangka memiliki kulit yang keras berwarna hijau pekat atau hijau muda dengan larik-larik hijau tua. Ini semua tergantung kultivarnya, daging dan buahnya yang berair berwarna kuning atau merah. Buah semangka dominan mengandung vitamin A dan vitamin C. Tanaman ini cukup tahan akan kekeringan maka semangka ini ditanam pada musim kemarau terutama apabila telah memasuki masa pembetukan buah.

Buah semangka ini rasanya manis dan memberikan efek mendinginkan, sehingga buah semangka ini sangat cocok untuk dikonsumsi pada siang hari yang dalam keadaan panas dan terik matahari yang menyengat, agar tubuh bisa menjadi lebih segar.

Kasiat kadungan buah semangka untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat kandungan buah semangka :

Menyehatkan mata :

Buah semangka mengandung vitamin A yang sangat cocok untuk kesehatan mata.

Mencegah terjadinya sariawan :

Berbagai vitamin dan kandungan air yang terkandung di dalam buah semangka sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya sariawan. Kandungan air di buah semangka bermanfaat untuk mengurangi bakti dalam mulut.

Sebagai asupan cairan tubuh.

Buah semangka yang kaya akan kandungancitruline yang bermanfaat untuk mengurangi lemak yang berlebihan didalam tubuh. Kandungan air yang tinggi pada buah semangka juga penting untuk mengurangi lemak dalam tubuh serta memenuhi asupan cairan tubuh. Kandungan air yang cukup tinggi pada buah semangka dapat membantu agar tetap terhidrasi dan jus semangka penuh kandungan elektronik yang baik. Ini bisa mencegah stroke.